••• Обучающая программа "Тайные глубины метафорических карт" 16-17 ноября 2019г  

••• Психокоррекционные технологии для детей с проблемами в развитии 21-22 декабря 2019 г.

••• Тренинг "ДПДГ (переработка травм)" 15-16 февраля 2020 г.

••• Обучающий программа по "Сексологии" 13 декабря 2019 г.

••• Онлайн курс "Практика работы с кризисом среднего возраста" 23 сентября 2020 г. 

••• Обучающая программа "Бодинамика и гештальт терапия. Интегративный подход" 1-2 февраля 2020 г.

••• Обучающая программа "Песочная арт-терапия" 20 октября 2019 г.

••• Обучающая программа "Воспитание без наказания" 9-10 ноября 2019 г.

    Чернышова Наталья психолог

    Чернышова Наталья Вячеславовна

    (г. Челябинск)

    гештальт-терапевт, массажист, инструктор по йоге, действительный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги

    «Мудрость тела»

     Человек – единство души и тела. Что такое психосоматика - все! «Психо» - значит душа, а «сома» - это тело. Что у нас есть кроме души и тела???

    Традиционно психосоматическими принято считать те заболевания тела, которые вызваны психикой. Попробуйте их разделить!!!

    В течение жизни человек учится подавлять такие чувства, как стыд, обида, страх, гнев. Тело – запечатлевая маски и роли, избранные как способы защиты от тяжелых переживаний,- обретает «мышечный панцирь», узлы и зоны хронических напряжений и зажимов. Зажимы, часто оставаясь неосознаваемыми, «пожирают» огромное количество энергии человека, мешая его нормальному функционированию. Приводят к усталости, ощущению тяжести в отдельных частях тела, перебоям дыхания. Ограничивают подвижность и ресурсы жизненности тела. Снижают качество жизни и полноценность самой личности. Ведут к заболеваниям и старению, увеличивая психологический и физиологический дискомфорт.

    Тело подает нам сигналы, которые мы не понимаем и игнорируем, так как контакт с собственным телом у нас часто нарушен, а иногда полностью потерян...

    Человек полноценно может существовать только пребывая в процессе контакта.  Проживание контакта с миром возможно через собственное тело. Воздействие внешней среды  связано с ее влиянием на ощущения тела. У всех есть опыт хорошего самочувствия, когда мы тонко и остро воспринимаем окружающий нас мир. И, напротив, когда мы подавлены, мир теряет яркость, словно выцветает. Человек своим настроением формирует окружающее его пространство, своим состоянием тела запускает ситуации и притягивает соответствующие события, а в итоге, является законодателем своей собственной жизни.

    Гештальт-подход можно определить как искусство контакта; сам же контакт может устраиваться в трех направлениях:

    1. контакт с самим собой, со своими потребностями, желаниями,  страхами, травмами…

    2. контакт с другими людьми в области чувств, отношений, в профессиональной сфере…

    3. контакт с окружающей средой, обществом, со сферой образования.

    Когда таких контактов много — мы растем и развиваемся, наша жизнь полна радости или хотя бы смысла. Только в контакте с окружающей средой мы можем взять то, чего нам не хватает, и отдать то, что нас переполняет. А когда этот взаимообмен по разным причинам нарушается, мы застываем и словно ходим по привычному кругу.

    Чтобы быть собой, проживать свою, а не чужую, жизнь, использовать право быть непохожим на других, нужна осознанность. Понимать можно головой, осознавать – всем своим существом (телом). Осознание – это контакт со своим телом, переживаниями, эмоциями, мыслями, прошлым опытом и планами на будущее...

    Тренинг даст возможность:

    - осознания собственных симптомов,

    - увидеть психосоматические источники недомоганий и узнать способы и варианты работы с ними;

    - поддерживать душевное равновесие и гармонию в отношениях путем снятия напряжения;

    - проработать подавленные чувства и эмоции в безопасной обстановке;

    - осознать свои истинные потребности;

    - найти безопасные и эффективные способы их удовлетворения;

    - окунуться в мир своих ощущений, повысить чувствительность собственного тела и улучшить контакт с ним;

    - «услышать» свое сердце, быть искренним с собой;

    - получить опыт безопасного контакта с окружающей средой;

    - наслаждаться жизнью и общением с близкими людьми, находясь «здесь и сейчас»;

    - сформировать необходимый Вам ресурс спокойствия, хорошего самочувствия и работоспособности;

    - раскрыть для себя секрет своего личного обаяния и научиться пользоваться им в повседневной жизни;

    - легко следовать своим желаниям и мечтам!

    Основная задача тренинга - это вернуть ощущение радости от самого себя и от мира нас окружающего! Вся программа тренинга построена на практиках, доступных каждому вне зависимости от возраста и пола.

     
    Интересная статья? Поделитесь ей с другими:
    Перейти на главную