Управление питанием

(как избавиться от обжорства)

29 июля с 18 до 21

Говорят, что по образу питания человека можно рассказать все о его жизни: о работе, об отношениях с окружающими и с самим собой, о том, счастлив ли он. И это объясняется тем, что приём пищи является не только функцией пищеварения, но и выражением внутренней природы человека, его интимности.

Заметьте, что приём еды связан со многими социальными аспектами жизни - например, мы идём на деловой ужин или на романтичесий вечер, совместный обед по работе и т.д., а сколько нашлось отражений в поговорках: "путь к сердцу мужчины лежит через его желудок". Здесь вообще мы видим что пища становится в некотором роде способом выражения любви.

Питание может замещать другие потребности при их недоступности, например, когда хочется побаловать себя сладеньким или чем-нибудь вкусненьким... А когда стресс - рука так и сама тянется к холодильнику...

Или после напряжения так что-то и подначивает устроить себе реванш ввиде второй порции чего-нибудь вкусного.

На тренинге Вы узнаете, что такое нормальный аппетит, исследуете своё питание, составите пищевой дневник, научитесь отслеживать своё состояние и контролировать питание. 

Тренер проекта

Демин

Антон Николаевич

Челябинск

Председатель Челябинского регионального отделения Профессиональной Психотерапевтической лиги, врач психотерапевт, директор компании "Happy-центр", специалист в области семейной терапии, психосоматики, профессиональный медиатор.

Стоимость участия 1400 рублей. В случае отказа от участия в тренинге менее чем за неделю, внесённая предоплата не возвращается.

Место проведения: г. Челябинск, Ленина 13а, оф. 9. Координатор: 776-36-14, 8-906-86-23-598 Мария.