«Человек живет не тем, что съедает, а тем, что переваривает.

Это одинаково справедливо относится как к уму, так и к телу».

Б. Франклин

«ЖИЗНЬ В МОЕМ ВКУСЕ – КАК Я ЕМ, ТАК Я И ЖИВУ»

 В СОВРЕМЕННОМ МИРЕ ОТНОШЕНИЯ ЧЕЛОВЕКА С ЕДОЙ СИЛЬНО ИСКАЖЕНЫ. ПРИЧИН ЭТОМУ МНОГО: ВОСПИТАНИЕ, МОДА, ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ, ПРИВЫЧКИ, ЧТО ПРИВОДИТ НЕ ТОЛЬКО К БЕСКОНЕЧНЫМ ДИЕТАМ, ИЗНУРЯЮЩИМ ТРЕНИРОВКАМ И К ПОГРУЖЕНИЮ В СПЕЦИАЛИЗИРОВАННУЮ ЛИТЕРАТУРУ, НО И К НЕПРИНЯТИЮ СЕБЯ, СОБСТВЕННОГО ТЕЛА, ЧУВСТВ, ЭМОЦИЙ. ПО СТАТИСТИКЕ, У 95% ЛЮДЕЙ С ИЗБЫТОЧНЫМ ВЕСОМ НАРУШЕНО ПИЩЕВОЕ ПОВЕДЕНИЕ, И ЛИШЬ 5% ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ ОБЯЗАНЫ СВОИМ ВЕСОМ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИМ ПРИЧИНАМ. ПОВОД ЗАДУМАТЬСЯ, НЕ ТАК ЛИ?

ЭТОТ МАСТЕР-КЛАСС ДЛЯ: подростков, мужчин и женщин, склонных к перееданию.

ЦЕЛЬ МАСТЕР-КЛАССА: приблизиться к пониманию истинных причин нарушения пищевого поведения.

УЧАСТНИКИ МАСТЕР-КЛАССА:

1. Узнают, какие виды нарушений пищевого поведения существуют, их особенности и механизмы протекания.

2. Исследуют свое отношение к еде в детском и взрослом возрасте: родительские послания и установки, которые переняты и используются до сих пор.

3. Попробуют осознать эмоции, которые скрываются за перееданием.

4. Узнают, как бороться с эмоциогенным перееданием и изменить свои пищевые привычки.

Формы работы: дискуссии, мини-лекции, работа с протоколом пищевого поведения, упражнения в подгруппах.

Ведущие:

Козлова Татьяна. Клинический психолог, преподаватель психологии, сертифицированный терапевт нарушений и расстройств пищевого поведения.

Шевченко Валерия. Психолог.