Добро пожаловать на

massadv

 
 

 
1-7 мая 2017 года

СКАЧАТЬ расписание декадника

  1. Программа профессиональной переподготовки Обучающая программа «Школа тренинга» 1 модуль 7-8 октября 2017 г.
  2. Мифодрама как уникальный метод консультирования. Миф Маугли. IV модуль 2-3 сентября 2017 г.
  3. Бодинамика и гештальт-терапия. Интегративный подход. V модуль 20-22 октябяр 2017 г.
  4. Обучающий курс "Счастливые родители успешных детей"

    pereezd

     

    Фейсбилдинг - как правильно корчить рожицы? 


       Гимнастика для лица - фэйсбилдинг – метод, альтернативный
    пластической операции.

       face4Наше лицо формируется мышечным каркасом. Первые признаки атрофии лицевых мышц становятся заметными уже после 25 лет. К тридцати годам ситуация усугубляется, появляются первые морщинки. К 40 годам на лице проявляется четкая сеточка морщин: "гусиные лапки" в уголках глаз, складки вокруг рта и на лбу. Овал лица постепенно теряет четкость: опускаются щеки, появляются дополнительные подбородки. К сожалению, все это – последствие атрофии лицевых мышц. Мускулатура лица с возрастом теряет эластичность и упругость. И если мышцы тела мы в той или иной степени тренируем, о мускулатуре лица как - то забываем.

    face1  Есть несколько весомых поводов, чтобы заняться фэйсбилдингом здесь и сейчас. Во-первых, во время «лицевых» тренировок получаются уж очень уморительные гримасы, которых «спортсмены» сами от себя не ожидали. А это актуально в любое время года — в вашем арсенале всегда будет пара-тройка смешных ужимок, способных развеселить даже бодибилдеров. Во-вторых, несмотря на такой побочный «веселый эффект», результат получается вполне серьезным. В-третьих, фэйсбилдингом действительно можно заняться «здесь и сейчас» — для тренировок не требуется никакой спортивной экипировки или громоздких «аксессуаров» типа степ-платформы.

      За несколько месяцев лицо может «сбросить» 5—10, а то и 15 лет! Видимые результаты должны появиться уже после второй недели тренировки: улучшится цвет лица и преобразится его мускульное состояние. В фэйсбилдинге все зависит от состояния лица: чем старше лицо, тем быстрее будут видны результаты. Первые морщинки начнут разглаживаться после двух месяцев тренировок.

       Упражнения фейсбилдинга для мышц лица способствуют улучшению кровообращения, активизируют обмен веществ, нормализуют работу сальных и потовых желез, помогают поддерживать и сохранять упругость кожи.

       Фэйсбилдинг нельзя использовать при:

    - нарушении лицевого нерва;

    - не рекомендуется гимнастика в течение первых двух лет после пластической операции;

    -  в случае выраженной гипертензии, во время гипертонического криза;

    - это не для ленивых — занятия должны быть регулярными, не менее пяти раз в неделю.

       face3Начинать заниматься фейсбилдингом лучше как можно раньше. Тогда можно на долгое время забыть о проблемах с обвисшей кожей и надолго сохранить молодость без необходимости прибегать к хирургическому вмешательству.

      Занятия проходят в группах по 15 человек с 18.00 до 21.00

      Стоимость одного занятия 1200 руб. Занятия по фэйсбилдингу пройдут 21, 23, 28, 30 ноября.

       Мастер-класс пройдет 22 ноября.

    book  Запись на участие: Демина Мария, тел.: (351) 776-36-14,   8 906 862 35 98,
    Электронная почта: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript

    Место проведения: г. Челябинск, ул. Труда, д. 84, оф. 619.

     
    Интересная статья? Поделитесь ей с другими:

    Эта тема закрыта для обсуждения

    Перейти на главную