АНТИСТРЕСС

5 ноября

Каждый из нас время от времени переживает стрессовые ситуации. Так уж устроена наша природа, и изменить это невозможно. Просто с этим надо научиться жить. Иначе стресс может стать источником многих заболеваний.

К сожалению, полностью избежать стрессов нельзя. Природа предусмотрела отрицательные эмоции, отрицательные физические явления. Но можно научиться по-другому реагировать на стрессовые ситуации.

Когда из всех СМИ людям убедительно и эмоционально рассказывают о глобальном кризисе, что-то происходит с финансовыми институтами, степень неопределенности и напряженности в обществе возрастает, сложно сохранять спокойствие и ясность мысли. У людей возникают панические реакции и растет тревожность.

Все это в совокупности складывается в социальное давление, которое постоянно увеличивается.

Отдельному человеку крайне сложно противостоять этому давлению, не быть вовлеченным в кризисные настроения массы.

На этом тренинге вы сможете снять эмоциональное напряжение, научиться спокойнее реагировать на стрессовые ситуации, что позволит в по-новому взглянуть на стрессовую ситуацию и найти варианты выхода из нее.

В программе будут телесные практики, работа с дыханием и хорошее настроение!

Тренер проекта: Демин Антон Николаевич, врач психиатр, психотерапевт, председатель Челябинского отделения Профессиональной Психотерапевтической лиги.

Форма одежды: удобная для телесных практик.

Стоимость: 1000 рублей.

Запись на участие: Демина Мария, тел.: (351) 776-36-14, 8 906 862 35 98,

Место проведения: г. Челябинск, ул. Труда, д. 84, оф. 619.

Рады встрече!)